睡眠專家揭開“睡夢與健康”的神秘面紗 【導(dǎo)讀】我們的夢境總是千奇百怪、變幻莫測，噩夢連連為哪般？我們的睡夢中悄悄的潛入了哪些健康殺手？如果一夜無夢就說...
【導(dǎo)讀】一般來講進(jìn)入老年的人生理上會表現(xiàn)出新陳代謝放緩、抵抗力下降、生理機(jī)能下降等特征。頭發(fā)、眉毛、胡須變得花白也是老年人最明顯的特征之一。隨著人們...
【導(dǎo)讀】乾隆活動89歲，是中國最長壽的皇帝，而他的長壽秘訣盡為16個字。簡短的16字長壽秘訣，盡含著大大的學(xué)問，尤其對中老年人有很大的借鑒意義。本期《養(yǎng)生一...
新春佳節(jié)將至，全家團(tuán)聚，其樂融融。節(jié)日里，人們歡歡喜喜，忙忙碌碌，容易忽視防病保健。為此，我們特別奉上春節(jié)養(yǎng)生保健知識，提醒各位老年朋友喜怒有度、飲食...
感冒之所以會對糖友健康造成危害，主要是由于高血糖環(huán)境有利于病原微生物生長，是其增殖的溫床，加之糖友抵抗力下降，故容易出現(xiàn)包括上呼吸道感染在內(nèi)的各種問題...
尿量變化：正常人每天排尿1000～2000毫升，平均1500毫升，無論是尿量變多還是變少，都可能是腎臟疾病的表現(xiàn)。特別是正常人夜尿很少，如果每天夜里起來好幾回，而...
導(dǎo)讀】冬季傳統(tǒng)養(yǎng)腎的黃金時節(jié)，冬季養(yǎng)腎應(yīng)如何養(yǎng)腎呢?長期體力透支、壓力過大，腎中精氣會出現(xiàn)快速虧虛，不及時給予補(bǔ)養(yǎng)和治療，腎中精、氣、神、血就會過度消...
冬季堅(jiān)持鍛煉有諸多好處。冬季耐寒鍛煉有助于改善大腦皮層對體溫的調(diào)節(jié)功能，而且耐寒鍛煉后，新陳代謝加快，產(chǎn)熱增多，可增強(qiáng)身體的抗寒能力，適宜的耐寒鍛煉，...
