駱先生今年才40多歲，原本身體健壯的他在幾個月前就經(jīng)常出現(xiàn)疲乏無力的情況，朋友都問駱先生說最近怎么突然變得有點(diǎn)面黃肌瘦的。一開始，駱先生也以為自己從事建筑工作，比較辛苦，應(yīng)該是工作勞累導(dǎo)致的，也沒怎么在意，想著在家休養(yǎng)一段時間，吃點(diǎn)補(bǔ)品補(bǔ)補(bǔ)身子就可以了?？墒菦]想到，休息了一段時間，還是沒有改善，身體也腫起來了，駱先生這才趕緊到醫(yī)院檢查，而沒想到檢查結(jié)果讓他和家人都大吃一驚，駱先生原來是患了嚴(yán)重的腎病，需立即住院治療。

     腎臟是人體的重要排泄器官，其主要功能是過濾形成尿并排出代謝廢物，調(diào)節(jié)體內(nèi)的電解質(zhì)和酸堿平衡。保障腎臟的健康對于每個人來說都是非常重要的。今年的3月12日是第十個世界腎臟病日，今年的主題關(guān)注的是全民的腎臟健康。而據(jù)流行病學(xué)統(tǒng)計(jì)，我國慢性腎臟病患者數(shù)達(dá)1.3億，每10個成人就有1個腎病在身。

      了解慢性腎病的早期癥狀

     慢性腎病發(fā)病特點(diǎn)有“三高”、“三低”：發(fā)病率高、伴發(fā)的心血管病患病率高、病死率高；全社會對慢性腎病的知曉率低、防治率低、伴發(fā)心血管病的知曉率低。慢性腎病如未能及時有效救治，導(dǎo)致病情惡化進(jìn)展，則隨病程遷延，慢性腎病患者將發(fā)展成為慢性腎功能不全、腎衰竭，最終形成尿毒癥。對于個人來說，更重要的還是提高自身保護(hù)腎臟健康的意識，掌握慢性腎病的早期癥狀，尤其是慢性腎病的高危人群。

      腎臟的作用是排除身體里的廢物和多余的水分形成尿液，尿液的變化可以反映腎臟的狀況。如尿頻、尿急、尿痛、少尿等，可能是腎臟出現(xiàn)了問題，通常當(dāng)尿液中出現(xiàn)大量泡沫以及尿中見血色或夜尿增多，即尿常規(guī)檢查尿中出現(xiàn)尿蛋白和紅細(xì)胞，則可能為慢性腎病早期發(fā)生的預(yù)警信號。除了尿液變化，還有一些其他情況，如水腫、腰痛，甚至高血壓。水腫以眼瞼或者下肢開始，嚴(yán)重時甚至波及全身，甚至出現(xiàn)胸水及腹水。如果長期食欲不佳、乏力、面色蒼白等，也應(yīng)該關(guān)注一下腎臟。

早期篩查非常重要

      除了關(guān)注慢性腎病的早期癥狀之外，早期的篩查也是非常重要的。健康人群應(yīng)該進(jìn)行每年一次的腎檢查，包括尿常規(guī)、腎功能及腎臟超聲的檢查。對一些存在有導(dǎo)致腎損害高危因素的人群，如有高血壓、糖尿病、肥胖、動脈粥樣硬化、腎臟病家族史等的患者應(yīng)該增加腎臟檢測的頻度?；加心I臟病的患者，應(yīng)積極尋找病因，積極治療，延緩或逆轉(zhuǎn)腎臟病的進(jìn)程，防止尿毒癥和心血管疾病的發(fā)生，應(yīng)堅(jiān)持“早期

      預(yù)防、早期發(fā)現(xiàn)、早期治療”的原則，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥，并從飲食和生活方式上進(jìn)行干預(yù)。

      防止腎臟病的發(fā)生，第一要經(jīng)常參加體育運(yùn)動，第二要注意勞逸結(jié)合，第三是要保持精神狀態(tài)愉快放松，還有就是不要吃過重的鹽和過多的脂肪。此外，要避免食用高嘌呤的食物，如海鮮、動物內(nèi)臟、濃肉湯、火鍋、骨髓等。